Con la mira puesta en la Media Maratón de Valencia y tras las intensas y cargadas semanas de entrenamiento y carreras acumuladas, ésta va a ser una semana de descarga:
LUNES
Descanso
MARTES
Ejercicios de flexibilidad
MIÉRCOLES
Tirada semilarga a ritmo constante. 05.35 - 05:40 min/km. Tempo: 01h 30'
JUEVES
Descanso
VIERNES
Ejercicios de flexibilidad
SÁBADO
Sesión precompetitiva. 20' a ritmo muy suave. 06:00 min/km + flexibilidad
DOMINGO
MEDIA MARATÓN VALENCIA 2019
Hasta las mejores ideas se quedan en ideas sin el entusiasmo y la perseverancia necesarias para hacerlas realidad.
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